kesehatanManfaatmanfaat malam hari Kebiasaan Sederhana, Dampak Besar: 15 Manfaat Mandi Sebelum Tidur natorang Maret 17, 2024 Dalam dunia kesehatan, manfaat mandi sebelum tidur termasuk peningkatan relaksasi otot, penurunan tingkat stres, dan memicu kesiapan tubuh untuk istirahat malam yang lebih nyenyak, menunjukkan